miércoles, 24 de abril de 2019

LENTEJAS VEGETARIANAS OLLA EXPRÉS


INGREDIENTES:

300 gramos lentejas
  1. 2 tomates
  2. 1 zanahoria
  3. 1 nabo mediano
  4. 1 calabacín pequeño
  5. 1 berenjena pequeña
  6. 1 pimiento verde 
  7. 1 puerro
  8. 1 cebolla
  9. 1 patata mediana
  10. 1 puñado judías verdes planas
  11. 1 puñado acelgas
  12. 2 hojas laurel
  13. Comino en polvo
  14. Aceite de oliva
  15. Sal y pimienta al gusto


PREPARACIÓN:

Se dejan las lentejas en remojo desde las víspera.

  1. Primero se lavan y se cortan todos los ingredientes, y se añaden a la olla con un chorro de aceite.

    Se enciende el fuego y se pochan todo un poquito.
  2. Después añadimos las lentejas(escurridas), agua y más aceite de oliva.(El agua que cubra todo)

  3. Cerramos la olla y contamos 20 minutos desde que empieza a girar la válvula, y la apartamos del fuego.